Pilates
8 sept. 2025 au 7 déc. 2025 — 9 h 30 à 10 h 30
Les jeudi
Ce cours de Pilates pour tout le corps intègre des mouvements classiques et des variations modernes pour développer la force, la mobilité et l’endurance.
Détails de l'activité
En vous concentrant sur votre respiration, vous utiliserez des accessoires tels que des bandes, des ballons et des poids légers pour renforcer l’activation et la conscience du corps. Les exercices sont adaptés à tous les niveaux, et des modifications sont apportées. Chaque cours est varié et vous permet de vous engager tout en améliorant votre technique, votre souplesse et votre condition physique générale.
Aucun cours de conditionnement en groupe du dimanche 12 octobre au samedi 18 octobre.